jak zdjecia

jak chcesz tez sobie takie fajne foto plecow zrobic, to proponuje eksperyment pumy na grzbiet totalny - ja wlasnie go robie i robilam cos w ten desen wczesniej wlasnie na plecy:P wtedy nie bedziesz zdjecia zazdroscil:P hehe

[...] tak dalej ale chodzi o brzuch a nie chciało mi się pieprzyć z aparatem i prosić kogoś aby mi zdjęcia robił :P A dziękuje za komplement chociaż jeden stosowny... jadę bez żadnych supli!!! jak na razie :) tylko od miesiąca białko pure whey isolate 95 od Olimp i witaminy Vita min też od Olimp I mam zamiar przytyć max do 85kg i kupić jakieś Supli

[...] miejscu : 52 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : wszędzie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) karate 1 w tygodniu, 2 zumba w tygodniu, rower, rolki, łyżwy. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem sojowym Co lubisz jeść na obiad : wszystko co tylko [...]

nie obchodzi mnie jak jesz i co bierzesz, ale jesli jak piszesz - masz kulturystyke w dupie i sie nie przykladasz to po co wrzucasz zdjecia? fenomenu tutaj nie widze chyba, ze zaczynales od 40kg, czy 90kg spaslaka bez miesni. nie rozumiem gosci, ktorzy pisza "no jak na brak diety i supli jest dobrze". gdyby koles nie trenowal to [...]

[...] - 400g Żelatyna - 10-15g WPC – 30g Można dosłodzić słodzikiem 1. Daktyle namoczyć kilka godzin wcześniej. Kaszę jaglaną dobrze opłukać. Mój sposób to namoczenie jej na jakiś czas, w tym wypadku i daktyle i kaszę namoczyłem wieczorem dzień wcześniej. Rano kaszę przepłukuję wpierw wodą bieżącą, a następnie wrzątkiem. Po tym zabiegu do [...]

[...] - Nie zapominajmy, że jestem aktualnym mistrzem świata i zamierzam zachować to mistrzostwo. Tamtych 41 rywali nie było mną. Żaden z nich nie potrafił się poruszać tak jak ja. Zamierzam cię nauczyć jak to jest mieć porażkę w rekordzie. Zamierzam podnieść ręce do góry i zamierzam posadzić cię na tyłku – mówił Ortiz. - Chcę wejść [...]

Teraz liczy sie wirtualność,eskapizm,urojony ,stuningowany obraz a nie rzeczywista rzeczywistość...:) Ale jak jest potrzebne prawdziwe działania-test prawdy-wtedy wszyscy zaskoczeni...:) czekamy na zdjecia-na pewno jest co najmiej kilka osób z forum na tegorocznym FIBO Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-04 16:56:32

lolasqqq - to jak masz jakieś foty swoich tricków to zapodawaj do posta "własne zdjęcia" - będą sogi za dobre ujęcia! ;) Wszystkich pozostałych ekstremalnych też zapraszam - dawać fotki, jak nie swoje to znajomków!!! (ale nie z netu tylko takie amatorskie, chyba że wasi koledzy/koleżanki są pro). pozdrawiam Everybodys stupid, but not [...]

Witam! Chciałabym się pochwalić iż dział Ladies wyróżnił mnie w poprzednim miesiącu nagrodami z puli firmy TREC w postaci suplementów:) Dziękuję serdecznie firmie Trec oraz wszystkim osobom z działu Ladies za docenienie mojej ciężkiej pracy na treningach a to wyróżnienie jest dla mnie dodatkową motywacją. Jestem naprawdę zaszczycona tym bardziej [...]

[...] odpowiada. Po wstrząśnięciu w shakerze początkowo utrzymywały się białe grudki, jednak dość szybko i one ulegały rozpuszczeniu. Nieoceniony bezpośrednio po treningu, whey z jakimś owocem zapewniał dobry posiłek potreningowy. Polecam! -ZMA, - małe opakowanie w sumie brałam za krótko, by odczuć różnicę (wystarcza na 15 dni) tym bardziej, że [...]

[...] jest taka wlasnie ze tlocznie w najwikszym stopniu tworzy prosty a reszta pomaga.sprawdziałem w dobrym zrodle zeby nie było. "przygarbia sylwetke ale tylko wtedy jak nie dziala jego antagonisci.przy wykonywaniu siadow czy ciagow jest napiety praktycznie maxymalnie.a dlaczego nie przygarbia sylwetki,bo propstowniki grzbiatu sa [...]

Pierwszy raz pisałeś, że to był włos, drugi raz, że rzęsa, teraz fusy. A ja drugi raz poproszę Ciebie o te zdjęcia bolda z czymś w środku. I nie jako dowód dla mnie, tylko dla przestrogi użytkowników. Jeśli takowy w ogóle posiadasz. Muszę poszukać tego pierwszego Twojego wpisu, bo jak dobrze pamiętam to pisałeś, że to u kolegi widziałeś.

przód plecy1 plecy2 plecy3 przód nie wiem :P chyba bic tric na uwalonym lustrze niby udo:F sorka ale nie mialem jak zrobic sobie samemu tez niby łydka z dodatkiem rozlanego gainera na wykładzinie Dodam że zaczynam we wtorek:) Będe informował o wszystkim na bieżąco ale niestety zdjęcia tylko piatek/sobota/niedziela tak wiec pozdrawiam i [...]

Ceo nieodchodź-wszyscy cie słuchają tak jak mówił ceo bierzesz na właściwości danego zdjęcia(jeśli nad nicka jako avatar to musi być te malutkieeśli do Profilu Klubowego to może być te duże ) kopiujesz tamto co podkreśliłem i wklejasz tak jak na obrazku wyżej كل واحد [...]

W zyciu bym nie pomyslal ze te glupoty pisala ta pani ze zdjecia.Ja myslalem ze to jakas zakompleksiona 17 latka pisala P.S.Nie jest pani zupelnie w moim typie.Czy to znaczy ze nie mam gustu ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z [...]

[...] warzywnych polanych oliwą(po 20g) oraz 1x w tygodniu ryb zamiast kurczaka oraz makaronu razowego zamiast ryżu..Co do masła-akurat o tym maśle czytam same dobre opinie i jako świetne źródło zdrowych tłuszczy. Co do diety łykendowej-najwyraźniej źle sformułowałem opis-to co robię to tragedia i widzę konieczność kategorycznej zmiany/ [...]

MMA na pewno zagwarantuje ci sylwetke docieta na maksa. Musisz tylko regularnie i sumiennie trenowac. Na tych treningach jest ostre zarzynanie, prawie jak wojskowe musztry. Ci, ktorzy trenuja regularnie juz min. 1 rok widac jak ich sylwetka sie dociela. Ostatnio porownywalismy zdjecia :), rezultat gwarantowany! Druga kwestia, nie bedziesz wielki [...]

najważniejsze to sie nie poddawac ! ja mialem 146 kg wagi a teraz mam około 98 ;) i szczegolnie motywowały mnie zdjecia innych forumowiczów po redukcji oraz dzienniki treningowe ;) wpadnij do mnie jak cos ;)

spice - ja wszystko trzymam pod kaloryferem bo ponoc jak jest cieplo to insulina lepiej dziala i przychylam sie do Twojego zdania o rozmowie zdjecia to nie wszystko Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] etc.), 2 ziemniaki gotowane, schabowy, surówka kolacja - 1 lub 2 kanapki posmarowane serkiem, na to szynka lub ser Do tego mniej więcej dwa razy w tygodniu zdarzy się jakiś wyskok, np pizza, lub chipsy, gałka loda etc Nie da rady wyćwiczyć jednej części ciała? Nie zależy mi jakoś specjalnie na np silnych rękach, tylko na tej konkretnej... [...]